METHODE FELDENKRAIS

 

avec Sylvie BOYER-MULLER   Praticienne certifiée TM Contact:           Tél. : 06 84 24 36 90           Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

  

Pratiquant assidûment pendant de nombreuses années la danse classique et contemporaine ses recherches sur la compréhension du mouvement et son analyse l’ont amenée naturellement au Feldenkrais.
 
La méthode est enseignée par des praticiens formés en 4 ans et certifiés selon des normes européennes

 

Pour quoi?

Améliorer la mobilité du corps. Développer la perception.

Pour qui?

La méthode s’adresse

• à tous, sans limite d’âge, sans condition physique particulière.
• à ceux qui recherchent un fonctionnement plus harmonieux, une meilleure relation à soi, aux autres et à l’environnement.

• aux artistes, chanteurs, danseurs, sportifs, elle est un préalable élémentaire et fondamental. Elle ne remplace aucune autre méthode mais les enrichit et les féconde.

 Le corps est capable d’une étonnante diversité de mouvements. Mais nos habitudes tendent à en réduire les possibilités. La méthode Feldenkrais™ est un processus d’apprentissage astucieux qui, à partir de la relation qui existe entre le système neveux et le système musculaire, amène notre cerveau à une plus grande maturation.

 Son origine : A la suite d’un traumatisme au genou, Moshé Feldenkrais (1904-1984), Docteur en Sciences Physiques, devint son propre champ d’exploration. Grâce à ses recherches en biomécanique, neurologie et ses propres observations, il recouvre la mobilité du genou et élabore sa méthode, qu’il affinera et enseignera de par le monde.  

 Comment se pratique la Méthode ?

 • Les leçons collectives (Prise de Conscience par le Mouvement™) sont hebdomadaires (d'environ 1 heure). Les élèves, le plus souvent allongés confortablement sur des tapis, sont invités à explorer des mouvements variés, mais néanmoins faciles bien qu'inhabituels. Ses explorations engagent tant la pensée et l’imagination que la sensorialité.

 • Les leçons individuelles (Intégration Fonctionnelle™). Elles s’adaptent aux besoins de chacun. Par l’intermédiaire du toucher, le praticien sent les schémas neuromusculaires de l’élève et lui fait découvrir une nouvelle mobilité.

 Bénéfices

• retrouver plus de disponibilité, d’adaptabilité, d’éveil et d’aisance dans nos actions.

• ressentir une détente profonde à travers la dissipation des tensions musculaires et un tonus harmonieusement réparti.

• éduquer le sens kinesthésique, c’est-à-dire l’ensemble des sensations relatives à la posture et aux mouvements du corps.

• permettre de trouver une image de soi dynamique, complétée et unifiée.

Déroulement d'un cours 

Les élèves sont la plupart du temps confortablement allongés sur des tapis. En suivant un thème
qui sert de point de départ, l’enseignant invite verbalement les élèves à explorer des mouvements
faciles, inhabituels et progressifs. Chacun évolue à son propre rythme, sans effort.
L’attention des élèves est guidée sur des détails du mouvement : quelles sont les parties qui
participent au mouvement, celles qui sont immobiles, quels sont les échos du mouvement dans le
reste du corps, et comment évolue la sensation au fur et à mesure que de nouveaux mouvements
sont proposés. C’est la séquence de mouvements qui fait la force de la leçon.
A la fin de la leçon, l’enseignant propose aux élèves de se mettre debout et comparer les sensations
debout et dans la marche avec le début de la leçon.

Horaires :

les cours ont lieu les lundis de 10h à 11h et les mardis de 19h à 20h

tarifs:

315 € à l'année - (3 chèques de 105 euros lors de l'inscription)