SHIATSU – REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
& QI GONG
Pour vous détendre... vous recharger...ou harmoniser votre énergie
aux changements de saisons...
avec Maëlla Caro
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(certifiée FFST : Fédération Française de Shiatsu traditionnel)
(certifiée FEQGAE : Fédération des enseignants de Qi gong, art énergétique, & certificat d'état CQP ALS)
Tél. : 06 75 03 32 27 Email : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. |
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Architecte de formation, elle a exercé ce métier ainsi que celui de styliste de mode pendant 13 ans. En parallèle de son activité professionnelle, elle a toujours pratiqué des disciplines corporelles (Danse, Yoga, et Qi-Gong).
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Elle décide en 2004 de réorienter sa vie professionnelle dans le domaine de la relation d'aide à la personne et se forme au Shiatsu pendant 3 ans, puis à la Réflexologie Plantaire. Elle s'est également formée à l'enseignement du Qi gong à l'Ecole Zhiroujia, à Paris. (www.zhiroujia.com)
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Elle fonde en 2008 l'Espace Floréal, centre de soins du corps et de l'esprit, en partenariat avec Anne Lejeune et Véronique Chavigny-Bouquet.
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Elle reçoit en consultations individuelles de Shiatsu et de Réflexologie plantaire à l'Espace Floréal, où elle anime également les cours et stages de Qi Gong.
Télécharger la plaquette des cours de Qi gong 2012-13 à l'Espace Floréal : bulletin d'inscription
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Elle est également enseignante-assistante de Shiatsu, à l'Ecole du Toucher à Nantes (www.ecoledutoucher.com), où elle seconde Christophe Davy (www.christophedavy.fr).
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Elle anime des cours de Qi Gong à la Maison de Quartier de Doulon , pour l'association "atelier Qiétude".
Télécharger le bulletin d'inscription des cours à la maison de Quartier de Doulon
Le QI ("tchi"):
Notion fondamentale dans la conception orientale de la Vie, le Qi désigne le souffle vital, l'Energie.
Il est présent dans tout l'univers, de façon libre dans l'air, et polarisée dans les êtres vivants.
Le Qi irrigue tout le corps humain, à travers des canaux subtils (méridiens).
Pour les orientaux, l'état de santé est étroitement lié à l'état de notre Qi.
Disfonctionnements et pathologies s'expliquent ainsi par des manques, excès ou blocages du Qi.
Entretenir sa santé, c'est donc nourrir la qualité et la fluidité du Qi, par la respiration, l'alimentation et les pratiques énergétiques.
Les arts énergétiques (Qi-Gong, Acupuncture, Shiatsu, Yoga, Réflexologie...) visent à renforcer, libérer et régulariser l'énergie à travers le corps.
Par leur effet relaxant ils diminuent l’angoisse et l’émotivité et permettent ainsi de lutter contre le stress. Ils vont donc avoir une action sur l’état général de la personne, prise dans ses composantes physique, émotionnelle, et mentale.
SHIATSU, QI GONG & REFLEXOLOGIE :
Ces techniques douces permettent d'apprendre à se détendre et à se poser, pour lutter contre le stress et ses conséquences.
Par le relâchement du corps tout entier on vient stimuler les fonctions de régénération de l’énergie.
Ces pratiques renforcent nos capacités d’autoguérison et aident à régulariser les troubles chroniques. Elles améliorent le sommeil et les fonctions digestives, respiratoires et hormonales, calment tensions et douleurs et apaisent les troubles émotionnels.
SHIATSU :
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C’est une pratique corporelle d’origine japonaise, issue des principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Par des pressions sur les méridiens et des mobilisations douces, le praticien cherche à dissoudre les tensions, pour stimuler et harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Ces pressions rythmées, longues et profondes, viennent stimuler le système nerveux parasympathique. Permettant ainsi le relâchement du corps tout entier et la stimulation des fonctions de régénération de l’énergie, pour régulariser toutes les fonctions vitales du corps.
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Déroulement d'une séance :
Consultations individuelles, sur personne habillée. A la première séance, le praticien fait un bilan approfondi de l'état général de la personne, ses antécédents, ses besoins, et son état énergétique. (compter 1 h 30). La fréquence des séances dépend ensuite des indications : d'une séance à chaque changement de saison (prévention), jusqu'à une séance mensuelle ou tout les 15 jours pour des troubles chroniques.
Le Shiatsu pratiqué par Maëlla CARO est le style "Zen Shiatsu" de Shisuto Masunaga.
Tarif 2012 des consultations :
1ère séance (1h30) : 60 euros, séances suivantes (1h15) : 55 euros
REFLEXOLOGIE :
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Nos pieds sont le miroir du corps! Chaque organe est ainsi en relation avec une zone réflexe du pied.
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Déroulement d'une séance :
Consultations individuelles, sur personne habillée, (seuls les pieds sont dénudés).
La première séance comprend également un bilan énergétique global.
Tarif d'une consultation:
47 euros
QI GONG :
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Littéralement « travail de l’énergie », c’est un terme récent, datant des années 50, qui regroupe différentes méthodes ancestrales. On travaille conjointement le mouvement, la respiration, et l’attention portée aux sensations à l’intérieur du corps, pour mettre en circulation l’énergie. Mouvements lents, postures et exercices respiratoires permettent un relâchement conscient de tout le corps. |
Déroulement d'un cours :
cours ouverts à tous!
Chacun pratique selon ses possibilités, sans aucune recherche de performance.
Même si vous n'avez jamais "fait de sport", ou que vous pensez n'avoir aucune souplesse.
L'objectif de cet enseignement est de prendre conscience de votre corps, et d'acquérir des techniques de lâcher prise, transposables ensuite au quotidien.
L'Essence plutôt que la forme!
L'accent est mis sur l'acquisition des grands principes du Qi gong (verticalité et enracinement, libération du souffle, travail dans la détente et le respect des postures naturelles du corps, apprivoisement de la gravité...), plutôt que sur la mémorisation de formes. Nous apprenons un seul enchaînement par an, à l'intérieur duquel nous travaillons ces grands principes.
Dans un cours, vous pratiquerez des automassages, des enchaînements de mouvements doux en lien avec les saisons, des temps de relaxation et de méditation.
cours hebdomadaires collectifs à l'Espace Floréal :
COURS DE QI GONG
le lundi de 15h à 16h : atelier pour les femmes :
A partir du "Qi gong de la Femme" développé par Mme Liu Ya Fei, le travail se porte plus particulièrement sur la mise en mouvement et en vie de la zone pelvienne, la détente du dos et l'harmonisation des merveilleux vaisseaux.
cette série de mouvements fluides et doux, couplée d'automassages, permet d'harmoniser le système hormonal, et donc de prévenir les désordres féminins. (ménopause, syndrôme prémenstruel, grossesse...). Ce travail est enrichi par des temps de relaxation et de méditation.
Vous pourrez également approfondir ce thème avec deux journées consacrées aux femmes :
- Dimanche 2 décembre 2012
- Vendredi 24 mai 2013
le lundi de 17h30 à 18h30 : Qi gong pour tous
le lundi de 20 h à 21h : Qi gong pour tous (cours complet)
le mardi de 12h30 à 13h30 : Qi gong pour tous
Tarif des cours hebdomadaires
(315 euros / an + adhésion fédération : 23,75 euros)
l'engagement se fait pour une année scolaire, paiment en 3 ou 6 fois.
Il n'y aura pas de remboursement anticipé, sauf en cas de déménagement ou de maladie (sur justificatif)
Télécharger le bulletin d'inscription
Stages de Qi-Gong
Vous pourrez également approfondir votre pratique du Qi gong lors des ateliers d'une journée :
"Nourrir le féminin"
- Dimanche 2 décembre 2012
- Vendredi 24 mai 2013
"Mieux vivre avec la douleur"
- Dimanche 20 janvier 2013 : COMPLET
- Vendredi 15 février 2013
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Mis à jour (Mardi, 15 Janvier 2013 21:27)